Uso y dosificación
Ingredientes por 1 cápsula: bisglicinato de magnesio, coenzima Q10 100 mg, vitamina B2 (riboflavina), melatonina 1 mg, vitamina D3 (colecalciferol), estearato de magnesio (anti aglomerante), agente de carga (celulosa microcristalina), cápsula (gelatina vegetal).
Modo de empleo: tomar una cápsula por la noche media hora antes de acostarse. El efecto beneficioso para una mejor conciliación del sueño se consigue con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.
Dosis diaria recomendada: 1 cápsula
Información nutricional por dosis diaria recomendada:
- Nutriente – Cantidad – %VRN*
- Magnesio – 55 mg – 15
- Vitamina B2 – 1,4 mg – 100
- Vitamina D3 – 5 µg – 100
*Valores de Referencia de Nutrientes
Conservar en lugar seco y fresco.
No sobrepasar la dosis diaria recomendada.
Los complementos alimenticios no deben ser sustitutivos de una dieta equilibrada y de un estilo de vida saludable.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Opinión expertos
El magnesio juega un papel importante en múltiples procesos biológicos; el ion magnesio es esencial para todas las células vivas. En los migrañosos hay múltiples estudios que han demostrado una deficiencia de magnesio en el cerebro, el suero o la saliva. Esta deficiencia de magnesios condicionaría un aumento de la excitabilidad en el córtex cerebral y una mayor facilidad para la producción de crisis de migraña. El magnesio por vía intravenosa se ha utilizado con algún éxito para el tratamiento de las crisis de migraña.
En la prevención de la migraña se han realizado varios estudios abiertos y 4 frente a placebo con magnesio oral. Los resultados han sido favorables para el magnesio; como efectos adversos, sólo se han descrito pequeñas alteraciones intestinales.
La vitamina B2 (Riboflavina) es una vitamina que juega un papel muy importante en la producción de energía celular, especialmente a nivel mitocondrial. Su utilización en migraña ha venido motivada porque existen diferentes estudios en los que se ha demostrado una reducción de la energía mitocondrial en los pacientes con migraña. La riboflavina ha demostrado eficacia y buena tolerancia en estudios de series de casos, en estudios abiertos y en un estudio frente a placebo.
La coenzima Q10 también juega un papel fundamental en la energía mitocondrial. Su posible mecanismo de acción estaría también relacionado, como en el caso de la riboflavina, con una mejoría de la energía mitocondrial disminuida en los migrañosos. La coenzima Q10 ha demostrado ser superior al placebo en un estudio controlado en migraña en adultos. Fue bien tolerada y sólo se describió una pequeña erupción cutánea en un paciente.
Niveles altos de vitamina D en pacientes que toman estatinas se han asociado con una menor prevalencia de cefalea y migraña. En un estudio, la administración de vitamina D3 junto con un tipo de estatina usada para disminuir los niveles de colesterol, ha demostrado una reducción significativa de las crisis de migraña en pacientes adultos con migraña episódica sin observarse efectos adversos significativos.
La melatonina es una hormona sintetizada principalmente en la glándula pineal que juega un papel muy importante en muchos procesos celulares y especialmente en la regulación del ciclo del sueño. Ha mostrado eficacia en algunos pacientes con cefalea en racimos y en migraña ha sido eficaz en un estudio reciente, en el que ha demostrado ser tan útil como la amitriptilina y superior al placebo en pacientes con migraña crónica. El único efecto adverso señalado en un número reducido de pacientes es una ligera somnolencia Su mecanismo de acción probablemente está ligado con una mejoría del ciclo del sueño.
La adición de melatonina en Brainex M1 Noche permite utilizar el efecto de esta hormona que ha demostrado potencial de mejoría de las crisis de migraña y mejorar ritmo de sueño del paciente, cuya alteración es uno de los desencadenantes de las crisis de migraña.
Documentación
Revisión de la evidencia del impacto de la dieta y nutraceúticos en el control de la migraña:
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Coenzyma Q10:
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Riboflavina (Vitamina B2):
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Magnesio (toma oral)
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Vitamina D:
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